- 問
- 我懷疑自己有強迫癥，可是我也不能確定
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14歲
2013-08-08 19:27 瀏覽7099次
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病情描述：
您好，我是一名中學生，自從上初中以來，生活與小學改變了太多太多，我發現我每次腦袋里總是想一些不可能或者沒必要的事情，而且還不能控制住自己，就怎么忍都忍不住去想那些，我每次明明已經鎖好了門，結果每次又會懷疑自己沒有鎖，雖然告訴自己已經鎖好了，但就是忍不住要重新去檢查，才放心。而且我經常沒必要地說同一句話，因此我朋友和家人都嫌我嘮叨，我自己也不知道怎么回事，就感覺必須要說。我也經常做一些不符實際的聯想，比如說，經常擔心家人會得某種疾病而死亡，而且死亡的時期不遠了，我就會特別心煩。而且我現在根本不能看尖銳的東西，想都不能想，比如刀啊什么的。在生活里看到一些不協調的事物，我就非常難受，有種強烈想要去糾正協調的沖動。還有很多癥況，我意識到自己可能有了強迫癥，便告訴了家人，可是家人都覺得我是無理取鬧，都不理我。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好！強迫癥即強迫性神經癥是一種神經官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾?；颊咴谏钪蟹磸统霈F強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。強迫癥多因早年生活中，教育過于嚴謹，要求過高，而逐漸形成的一種強迫人格。他們往往膽小怕事，優柔寡斷，處事執拗，拘泥教條，不善于隨機關應變，但守規矩，講信用，但缺乏創造性和主動性。指導意見森田療法的理念森田正馬的人生態度體現在他設計的特殊治療中，一方面是對肉體和精神上的不快感采取聽之任之的態度，另一方面是面對客觀現實進行建設性的活動。自我療法不去試圖抵抗，就不會產生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫癥。另外可以多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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朋友你好！你說的情況很可能是強迫癥的表現，我們可以使用正念行為療法來幫助自己進行心理調整。首先，識別那些可以引起我們焦慮或擔心的想法，這樣的想法可能讓你感覺緊張；其次，找出那些用來緩解焦慮和擔心的行為和心理活動，比如反復做某件事、在腦子里說服自己等。對于那些想法，我們要知道它們只是虛假空的東西、無需相信和跟隨；對于這些行為和心理活動，我們要堅決對抗，知道情緒是有生物規律的、會隨時間慢慢下降，所以沒有必要立即做出緩解情緒的行為。推薦你看走出強迫癥找回美麗的日子這本書，如果家人不理解你，也可以讓他們看看書，里面有專門寫給家人的章節。希望對你有幫助！
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