- 問
- 軍訓時候吃什么鈣片和維生素比較好？
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20歲
2013-08-25 21:36 瀏覽5075次
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病情描述：
本人是男生，軍訓大約20天作業曾經腿骨折過
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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骨折超過一年后是能夠完全恢復的。指導意見不需要吃什么藥物來補充營養，你現在和正常人沒有不同。如果骨折剛恢復不久的話就不要參加軍訓。非要吃的話可用21金維他和蓋中蓋。真的沒有必要吃藥，這些東西吃多了還會有副作用甚至中毒。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，考慮缺鈣的問題,補鈣可以吃些鈣片，同時要多曬太陽才能促進鈣吸收。指導意見平時要適當運動，多吃牛奶、木耳等食物，這些食物中鈣含量較高，可以多食用一些。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時，就應懷疑是否缺鈣。指導意見補鈣前，請先去正規醫院檢測體內鈣的含量。牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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咨詢軍訓等大體力勞作時，需要補充何種鈣劑和維生素？大體力活動或訓練時由于強度大，出汗多，機體易缺少某些礦物質。指導意見預防性的應用的，你可以適當的進食一些葡萄糖酸鈣和維生素C等。這個不但可以補充鈣，還可適當提高免疫力。
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