- 問
- 我感覺自己好像得抑郁癥了
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31歲
2013-06-08 22:56 瀏覽3857次
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病情描述：
我因長期在一個壓力大的環(huán)境生活，再就是因感情問題，現(xiàn)在越來越心情煩躁，郁悶，一點(diǎn)小事就會發(fā)脾氣，腦海里每天都想要是得絕癥或是消失了多好，請問我這樣是不是心里有問題了？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好、您的狀況和抑郁癥的癥狀很相符，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀. 指導(dǎo)意見多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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