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問(wèn)

勁椎病，雙肩壓迫感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有胸悶: 61歲
2013-09-19 08:36 瀏覽6575次

病情描述：

相關(guān)問(wèn)題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，根據(jù)描述你問(wèn)的是頸椎病的問(wèn)題。一般頸椎病會(huì)引起頭痛頭暈，頸肩部痛疼不適，上肢麻木痛疼，四肢無(wú)力等癥狀，主要是由于壓迫神經(jīng)和動(dòng)脈引起的。指導(dǎo)意見(jiàn)你好，建議你平時(shí)經(jīng)常活動(dòng)頸部，枕頭不要枕的太高，不要低頭時(shí)間太長(zhǎng)，注意保暖，口服一些通經(jīng)活絡(luò)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以做一做頸部的牽引或理療等都能緩解癥狀。如果癥狀不能緩解的話就要手術(shù)治療。

李文榮

主治醫(yī)師

已幫助 2909 人

2013-09-19 07:53

向TA提問(wèn)

有用(19)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

頸椎病自我鍛煉日常療法在家庭和工作場(chǎng)所可自行掌握的治療方法1、調(diào)整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤(pán)突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷，對(duì)脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側(cè)臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。B、工作時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要定期遠(yuǎn)望。C、調(diào)整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應(yīng)。3、自我牽引。雙手十指交叉合指導(dǎo)意見(jiàn)攏，舉過(guò)頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒，連續(xù)3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。4、服用適當(dāng)?shù)乃幬铮鐝?fù)方軟骨素、維生素E等。5、佩戴簡(jiǎn)易頸圍，可限制頸部過(guò)度活動(dòng)，同時(shí)起到頸部支撐作用。頸圍的制作用硬紙殼剪成高領(lǐng)狀使之高度與頸部相適應(yīng)，外包絨布。6、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。