- 問
- 在校學生患頸椎病去當兵可以嗎
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21歲
2013-07-01 06:21 瀏覽6855次
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病情描述：
頭暈，頸椎有一節(jié)關節(jié)突出，活動，用力按壓有咔嚓差聲響
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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頸椎病自我鍛煉日常療法在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法1、調(diào)整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷，對脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長時間保持一種姿勢。B、工作時間較長時，要定期遠望。指導意見C、調(diào)整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應。3、自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒，連續(xù)3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。4、服用適當?shù)乃幬?，如復方軟骨素、維生素E等。5、佩戴簡易頸圍，可限制頸部過度活動，同時起到頸部支撐作用。頸圍的制作用硬紙殼剪成高領狀使之高度與頸部相適應，外包絨布。6、進行適當?shù)捏w育鍛煉。
