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        泡腳減肥是真的嗎

        參與醫(yī)生

        中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 趙林華 主任醫(yī)師
        目前尚無確切的科學數(shù)據(jù)證明泡腳能夠減肥。減肥的實質是需要控制脂肪的攝入,即管住嘴、邁開腿,使得身體達到健康的狀態(tài),依靠單純泡腳減肥效果并不明顯。泡腳可以促進身體的血液循環(huán),通過輕微發(fā)汗的方法幫助患者排除體內濕氣。但患者在泡腳時需要注意,如果足部存在潰瘍或損傷,或者是高血壓、心臟病的患者,則不適合用溫度較高水的泡腳。泡腳有較多的療效,適合虛性肥胖的患者。如果患者存在水液代謝異常,通過微微發(fā)汗的方法能夠促進排出濕氣。但減肥通過泡腳較難達到目的,需要進行綜合干預,查明原因,如進食過多、久坐、少動、消耗較少等。肥胖的患者可以通過控制飲食、加強體育鍛煉等方法達到減肥目的。另外,減肥瘦身需要根據(jù)個人體質、工作性質、生活習慣、飲食習慣制定綜合方案,避免盲目跟風。
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