- 問
- 有輕微強(qiáng)迫癥怎么辦？
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20歲
2013-08-31 11:42 瀏覽8896次
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病情描述：
感覺自己有一些強(qiáng)迫癥，比如出門關(guān)門了又想著沒關(guān)門，有時(shí)候手機(jī)被磕了一小點(diǎn)心里總是不舒服去摸，有些東西都想追求完美的，請(qǐng)問一下我是要強(qiáng)制自己不去改變還是盡量滿足自己
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好、根據(jù)你說的是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，具體什么病癥是需要專家診斷才能確定，短暫出現(xiàn)并無大礙，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)已經(jīng)是一種病癥表現(xiàn)，指導(dǎo)意見我們希望您采用中醫(yī)綜合療法來治療，我們主要采用中藥、針灸以及現(xiàn)代心理療法來治療的，希望可以幫助您
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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朋友你好！你說的這種情況很多人都會(huì)出現(xiàn)，如果這些情況并不影響你正常生活工作學(xué)習(xí)的話，順其自然就好，你想改變就改變、想盡量滿足自己就滿足自己，都沒有關(guān)系，不必過于擔(dān)心。但如果在這上面花費(fèi)時(shí)間精力太多、干擾了正常生活、個(gè)人非常痛苦、持續(xù)時(shí)間也很長(zhǎng)了，那就需要考慮是否強(qiáng)迫癥了。目前國(guó)際上最受認(rèn)可的是認(rèn)知行為治療，其中最新的是正念行為療法。對(duì)強(qiáng)迫思維，區(qū)分想法和事實(shí)、知道它的存在、但不跟隨它的指令，如我腦子里懷疑自己沒把門鎖好、OK、僅此而已。對(duì)強(qiáng)迫行為，要知道情緒自身的生物規(guī)律、到達(dá)頂峰后會(huì)慢慢消失，因此并不需要強(qiáng)迫行為的幫助來緩解焦慮。正念行為療法教會(huì)我們看清想法、經(jīng)歷情緒、最后心甘情愿地放棄強(qiáng)迫行為、并自由地選擇與自己人生大目標(biāo)在同一方向上的行為。有興趣的話，可以看看走出強(qiáng)迫癥找回美麗的日子一書，希望這些信息可以幫到你！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你的這種癥狀是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)指導(dǎo)意見建議強(qiáng)迫癥的人大多數(shù)都有過分的追求完美，精神緊張的情況，建議你放輕松一些，凡事不要太較真就好了
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