- 問
- 有輕微強迫癥怎么辦？
-
20歲
2013-08-31 11:42 瀏覽8896次
-
病情描述：
感覺自己有一些強迫癥，比如出門關門了又想著沒關門，有時候手機被磕了一小點心里總是不舒服去摸，有些東西都想追求完美的，請問一下我是要強制自己不去改變還是盡量滿足自己
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
您好、根據你說的是強迫癥的表現，具體什么病癥是需要專家診斷才能確定，短暫出現并無大礙，長時間出現已經是一種病癥表現，指導意見我們希望您采用中醫綜合療法來治療，我們主要采用中藥、針灸以及現代心理療法來治療的，希望可以幫助您
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
朋友你好！你說的這種情況很多人都會出現，如果這些情況并不影響你正常生活工作學習的話，順其自然就好，你想改變就改變、想盡量滿足自己就滿足自己，都沒有關系，不必過于擔心。但如果在這上面花費時間精力太多、干擾了正常生活、個人非常痛苦、持續時間也很長了，那就需要考慮是否強迫癥了。目前國際上最受認可的是認知行為治療，其中最新的是正念行為療法。對強迫思維，區分想法和事實、知道它的存在、但不跟隨它的指令，如我腦子里懷疑自己沒把門鎖好、OK、僅此而已。對強迫行為，要知道情緒自身的生物規律、到達頂峰后會慢慢消失，因此并不需要強迫行為的幫助來緩解焦慮。正念行為療法教會我們看清想法、經歷情緒、最后心甘情愿地放棄強迫行為、并自由地選擇與自己人生大目標在同一方向上的行為。有興趣的話，可以看看走出強迫癥找回美麗的日子一書，希望這些信息可以幫到你！
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你的這種癥狀是強迫癥的表現指導意見建議強迫癥的人大多數都有過分的追求完美，精神緊張的情況，建議你放輕松一些，凡事不要太較真就好了
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
