- 問
- 抑郁癥的人是不是都悶悶不樂的？
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19歲
2014-09-10 18:23 瀏覽6789次
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病情描述：
感覺到的生活，面對社會，有時候感覺到特別的無能為力，對未來充滿了恐懼，總是會想的很多。很多的時候晚上都會因為焦慮而失眠，白天也沒有精神干活，表現的像是得了抑郁癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥自我心理調節的話建議，多和朋友交流，出去走走看看外面的花花草草，適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放松繃緊的神經。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康。
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