- 問
- 我女人得了抑郁癥怎么辦
-
30歲
2014-07-30 15:57 瀏覽4561次
病情描述:
孩子出生了,一家人都很高興,可是卻也讓我們很頭痛,孩子他媽竟然生孩子得了抑郁癥,這該怎么辦啊初次當父母,媳婦得了抑郁癥,這叫我一個男人如何照顧孩子啊
- 答
您好不要太著急最好的方法不是釋放或是壓抑,而是無為而為,學習先定心,因為,負面能量太大時,胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起,也容易影響別人。壓抑是萬萬不能,因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心,看護情緒,不認同,不判斷,讓它出現,把感覺放在心的位置,管它眼還有淚,呼吸還很亂。

-
2014-07-30 14:57
- 答
關鍵要注重心理調節,自我調養對盡早康復也至關重要.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀。

-
2014-07-30 19:08
主站蜘蛛池模板:
嘉峪关市|
大名县|
靖宇县|
湖北省|
平阳县|
新源县|
伊川县|
甘谷县|
商水县|
镇雄县|
本溪|
印江|
呼伦贝尔市|
贵德县|
台东市|
陇川县|
盈江县|
平塘县|
贵港市|
綦江县|
监利县|
丹阳市|
左权县|
瑞丽市|
新建县|
高尔夫|
电白县|
玉龙|
永泰县|
布尔津县|
岳阳县|
化德县|
神农架林区|
武汉市|
广河县|
五大连池市|
九寨沟县|
视频|
忻州市|
西乌珠穆沁旗|
弥渡县|