抑郁癥的病人在平時飲食中要注意什么?

        26歲

               2014-07-12 09:17      瀏覽6106次
          病情描述:
          我自從和相戀了五年的男友分手后,就一直高興不起來了,有的時候還會有一種悲觀的想法。現在我發現我想事情的時候也困難了,感覺到腦子不好用了。到醫院看了醫生后,醫生說我得了抑郁癥了。
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物,豬肉或油炸食物。例如,漢堡、薯條,會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物,因引發抑郁的病因較多,所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。

          白韶軍

          副主任醫師 已幫助 2642
          2014-07-12 08:20
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,抑郁患者在飲食上藥常吃富含維生素b的食物,這些食物有調節神經的作用,例如魚類、谷類。多出去走動走動。當出現抑郁情緒時最怕呆在狹小空間里,因為這樣會讓抑郁者更感壓抑,要多出去走動走動,看看大千世界,這樣有利于排解抑郁情緒。

          李文榮

          主治醫師 已幫助 2909
          2014-07-12 09:19
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