- 問
- 得了抑郁癥還有活下去的希望嗎？
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32歲
2014-10-04 02:19 瀏覽7622次
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病情描述：
最近一段時(shí)間因?yàn)槲医桢X給別人之后，那個(gè)人不小心犯法了導(dǎo)致我現(xiàn)在借的那么多錢都要不回來，現(xiàn)在銀行天天催我還錢，我根本就沒有辦法正常生活，生活，現(xiàn)在飯也不想吃，覺得活著真累沒有活下去的，希望，去醫(yī)院的精神科診治醫(yī)生說我得了抑郁癥，需要積極治療。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁的自我治療方法是：變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥如果是早晨起來嚴(yán)重，下午或晚上有部分緩解的話，那么早晨就需要鍛煉，鍛煉能讓身體放松，也能讓內(nèi)心放松，這樣情緒自然會(huì)緩解一些。如果癥狀為情緒低落、什么都做不好等負(fù)面癥狀的話，這時(shí)候要強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友等等戶外活動(dòng)，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來。
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