- 問
- 吃什么能對抑郁癥好些
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19歲
2014-07-05 20:28 瀏覽7043次
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病情描述：
我哥哥今年正好上高三，要考大學了，平時學習非常緊張，這一段時間我發現他有些抑郁了，總是唉聲嘆氣，而且學習沒有動力，成績下降很快，我想知道吃什么能對抑郁癥好些。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好。這種癥狀可以考慮吃一些魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐等，這些食物不僅僅富含蛋白質，還包含大量鈣、鐵、維生素A等。這些食物可以提高大腦功能，提高記憶力，能保持大腦長時間更好的工作。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
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