- 問
- 請問得了強迫癥以后該怎么辦？
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30歲
2014-07-01 21:46 瀏覽5563次
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病情描述：
最近這段期間也不知道是怎么回事反正每次從公司回來以后就必須得洗手，洗完手以后就看書看完書吃飯的時候還得洗手假如不行的話心里就覺得別扭，。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，對于強迫思維，你應該這樣去做： ①告訴自己：我不需要想那些使自己強迫的事情，想了沒用。 ②帶著不舒服的感覺忍著，做正在做的事情,而不去理會強迫的想法，慢慢的你會 發現困擾你的強迫思維會減輕，甚至消失。 ③在沒有強迫思維的時候，做正常做的。不要閑著，或專心的工作，或痛快的玩
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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一般都是緊張,焦慮引起的和偏執性格,比如強迫洗手,現在你有的癥狀還不是很嚴重,有強迫心理的人是一直想一個問題,不想就難受,建議自身調節,緩解壓力,放松.
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