- 問(wèn)
- 白癜風(fēng)患者適合什么樣的有氧運(yùn)動(dòng)？
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29歲
2014-05-22 23:12 瀏覽10300次
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病情描述：
健身一直是我的愛好，每天早上上班之前都會(huì)運(yùn)動(dòng)。但是患上白癜風(fēng)之后，就沒(méi)有再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了。哪些有氧運(yùn)動(dòng)適合白癜風(fēng)患者？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，白癜風(fēng)患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢？做運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的白癜風(fēng)患者是很有好處的，但是大家也要注意，白癜風(fēng)患者能做的運(yùn)動(dòng)也是有限制的。白癜風(fēng)患者可以多做一些慢跑運(yùn)動(dòng)。患者在慢跑過(guò)程中要注意的是防止關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷，沒(méi)有長(zhǎng)跑習(xí)慣的人最好先慢跑，及用8分鐘以上的時(shí)間完成1600米，以后再逐步加速，跑時(shí)盡量腳跟先著地。白癜風(fēng)患者還可以靜下心來(lái)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以緩解不良情緒，放松心情：找個(gè)舒適安靜的地方，持坐姿，緊閉雙目，放松肌肉默默地進(jìn)行一呼一吸，以深呼吸為主，令心情舒暢。
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仇縈雪
主任醫(yī)師 已幫助 2105 人- 2014-05-22 22:20
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