- 問
- 強迫癥到底該怎么治療才好些？
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40歲
2014-06-22 11:19 瀏覽8280次
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病情描述：
不知道怎么回事，感覺自己有點強迫癥，比如做什么事都必須怎么樣怎么樣，我也總是覺得這樣有點不好，但是已經(jīng)形成習(xí)慣，很想治好，不知道用什么方法能治好。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，可以用宣泄療法：讓患者說出自己的緊張情緒，如自己在過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！你目前的情況心理因素很重要，強迫癥屬于心理性疾病，平時注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對生活，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要刻意的去想一些事情。
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