- 問
- 產前抑郁癥怎么辦才好呢？
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32歲
2014-07-01 09:54 瀏覽6874次
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病情描述：
我馬上就要生寶寶了，但是最近我感覺我的心情特別的不好，總是有點抑郁，我覺得自己是不是患上了產前抑郁癥的啊，可是也不知道有什么前兆，我想咨詢一下。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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1、不要胡思亂想，多做些有實際作用的事，比如說：看些懷孕、坐月子、育兒方面的書，寫日記等；2、起居規律，多休息，精神狀態好了，心情也會好很多；3、外面比較開闊，可以把自己打扮得漂漂亮亮后，在家附近散散步；4、“我和老公以前的感情很好”，那么你不妨靜下心來，多想想以前的自己是怎樣的，慢慢找到以前的感覺；。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，睡眠不好：睡眠差，是很多孕婦都會遇到的麻煩。夜里睡不著、睡不深，夜尿頻繁懷孕時，子宮壓迫膀胱，原本比較容易讓膀胱的容量減小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手間。情感脆弱，不愿意獨處：產前焦慮還會使得孕婦變得情感脆弱，依賴性很重。產婦可能總是想粘著自己的丈夫，或者要有人陪伴，無法忍受獨處。
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