- 問
- 治療抑郁癥有哪些方案啊？
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23個月
2014-07-19 17:28 瀏覽6489次
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病情描述：
的生活壓力很大，每天我會想很多的啊。老是覺得自己的前途一片迷茫啊，晚上的時候也睡不著，幾個月下來我都瘦了很多了，我想問問治療抑郁癥的辦法是什么啊。
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。2生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。3.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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