- 問
- 得了抑郁癥后要怎樣自我調整？
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20歲
2014-08-06 11:58 瀏覽10298次
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病情描述：
我覺得我現在是個上了輕度的抑郁癥，心里總是特別壓抑，找不到自己感興趣的事情，這種情況已經有一個多月了，如果是輕度的抑郁癥自己能不能改善呢？該怎樣調理。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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輕微的憂郁癥有時會隨著情緒而不佳的精神癥狀，同時也產生口渴、沒有食欲、便秘、肩酸體倦、不愿說話等等癥狀。在這些情況下，患者家人所能給他的幫助是給患者趣味性事物，使他產生干勁。但是一般憂郁癥患者大都沒有愛好。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你的描述，建議你通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療
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