- 問
- 抑郁癥患者飲食注意哪些？
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38歲
2014-08-16 08:51 瀏覽6015次
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病情描述：
因為工作不順心，就辭職了，現在在家里成為家庭主婦，老公看我不順眼，經常不回家，被我發現了他的丑事，我就自己在家特別的憂郁，對生活沒有信心了，我該注意什么呢。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，食物中的維生素和氨基酸的含量對人的情緒有重要影響。身體中即使缺少一種營養物，也會在易動感情的人身上引起抑郁癥。因此，抑郁癥患者應該吃一些富含維生素B的食物，如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜，多吃些疏肝導氣和清淡的食物，有利于調整不良情緒。忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。多吃糖類多吃含鈣食物，注意補充鎂，補充氨基酸，補充維生素B族.
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
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