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問(wèn)

抑郁癥的危害一般都包括什么？: 30歲
2014-09-05 08:08 瀏覽9471次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，抑郁患者要堅(jiān)持鍛煉。尤其晨練時(shí)最為重要的，因?yàn)榛加幸钟舭Y的人都會(huì)變得慵懶，所以在早晨空氣清新的時(shí)候出來(lái)鍛煉不僅會(huì)放松身體，內(nèi)心也會(huì)慢慢放松下來(lái)，那么情緒就會(huì)有一定的緩解。所以堅(jiān)持鍛煉是必不可少的。外出交際。把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸這是最常見(jiàn)的。但是這也正是抑郁癥患者需要改變的地方。強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游。負(fù)面情緒受會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來(lái)。

白韶軍

副主任醫(yī)師

已幫助 2653 人

2014-09-05 09:11

向TA提問(wèn)

有用(12)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，抑郁癥有如下的危害：思維消極悲觀(guān)：憂(yōu)郁心境可導(dǎo)致思維消極、悲觀(guān)和自責(zé)、自卑，感到任何事情都困難重重，對(duì)前途悲觀(guān)絕望。長(zhǎng)時(shí)抑郁情緒會(huì)導(dǎo)致思維困難，腦力勞動(dòng)的效率明顯下降，影響大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，頭昏，記憶力下降以及睡眠障礙。