- 問
- 抑郁癥的自我療法包括哪些方法呢？
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35歲
2013-09-11 15:47 瀏覽7636次
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病情描述：
我有一個阿姨由于最近在跟他老公辦離婚的事，整個人都變得很沉默，整天把自己關在房子里，誰跟她說話也不理，這幾天她看到周圍的朋友都很關心她，才好一點，去醫院看了，醫生說是抑郁癥，想知道抑郁癥的自我療法包括哪些方法
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，一、養成有規律的生活。飲食休閑要按部就班，從穩定的生活規律中領會自身的生活情趣。二、保持自己的外觀整潔。自己的身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈。三、即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
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