- 問
- 抑郁癥的患者平常可以多補充什么呢？
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28歲
2014-07-06 23:28 瀏覽7996次
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病情描述：
生完孩子之后我發現自己患上了產后抑郁，每天都感覺過得很累，聽到孩子哭就感覺心煩意亂的，沒事的我習慣一個人默默地待著，偶爾會突然掉眼淚，甚至覺得生活沒意義。這樣的情況太糟糕了。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！維生素B族有益于抑郁癥治療，維生素B群能夠幫助體內氨基酸代謝，對神經系統作用巨大。研究發現，如果抑郁癥患者的血液中含有較多的維生素B12，患者治療后效果就比較顯著。同時,運動還能使大腦中與抑郁癥相關的化學物質失衡轉向正常。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，心情抑郁者根據自己的情況注意經常食用富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類及豆制品。也要常吃含有豐富B族維生素的食品，如面粉、小米、動物肝臟、新鮮的蔬菜、水果。
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