- 問
- 補(bǔ)充怎樣的維生素可以改善抑郁癥呢？
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32歲
2015-07-06 03:30 瀏覽8120次
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病情描述：
醫(yī)生說我的抑郁癥有段時(shí)間了，我還老焦慮，也不知道焦慮什么，無論做什么事情都不主動(dòng)，喜歡單獨(dú)呆著，晚上睡覺也睡不好，甚至很多時(shí)候思維都松弛不集中，心情很低落，反應(yīng)力不是很好。想得到怎樣的幫助：補(bǔ)充什么維生素可以改善抑郁癥？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，多食維生素C含量豐富的食物：維生素C具有良好的安神靜心等功效，能夠有效患者抑郁癥病人的慌張憂慮，睡眠障礙等癥狀，且維生素C能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，增加病人的抗壓能力。維生素C含量豐富的食物如葡萄柚、柑橘、木瓜、香瓜等，是抑郁癥病人的飲食首選。
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