請(qǐng)問強(qiáng)迫癥怎么樣可以調(diào)理的呢?

        32歲

               2014-08-04 01:04      瀏覽9579次
          病情描述:
          最近我總是強(qiáng)迫自己做事情,有時(shí)候其實(shí)并不愿意做,可是心理上就覺得特別的難受,我覺得自己是患上了強(qiáng)迫癥,但是我也不知道應(yīng)該怎么樣可以調(diào)理的啊。
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          將注意力從強(qiáng)迫癥癥狀上轉(zhuǎn)移開,即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強(qiáng)迫性不睡,例如喝一杯熱牛奶,洗一個(gè)熱水澡,點(diǎn)一些助眠的香熏,任何能幫助你睡覺的事情都可以。

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2653
          2014-08-04 03:10
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          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)和工作,使生活節(jié)律緊湊有序,同時(shí)培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,通過社交及文體活動(dòng),分散和轉(zhuǎn)移對(duì)癥狀的關(guān)注2要嘗試思維轉(zhuǎn)換活動(dòng),就是把消極的、不愉快的情緒轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀中去,從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞

          李立群

          主治醫(yī)師 已幫助 2452
          2014-08-04 03:11
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