- 問
- 請問得了強迫癥以后該怎么緩解呢？
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32歲
2014-07-11 21:43 瀏覽7223次
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病情描述：
最近這段期間，不知道是怎么回事反正？心里好像是有什么事不干，我總覺得難受似的去醫院檢查以后醫生說，我得的是強迫癥，請問這種病該怎么緩解呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，對于強迫思維，你應該這樣去做： ①告訴自己：我不需要想那些使自己強迫的事情，想了沒用。 ②帶著不舒服的感覺忍著，做正在做的事情,而不去理會強迫的想法，慢慢的你會 發現困擾你的強迫思維會減輕，甚至消失。 ③在沒有強迫思維的時候，做正常做的。不要閑著，或專心的工作，或痛快的玩
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！強迫癥屬于心里性疾病，如果病情比較嚴重必須要藥物治療，對于強迫癥的治療，可以通過中醫配合心理治療效果較好，即避免西藥帶來的副作用，又能從根本上得到治療，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流
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