抑郁癥的病人吃什么東西好?

        55歲

               2014-08-29 16:06      瀏覽8702次
          病情描述:
          我一個朋友的媽媽得了抑郁癥,不過不是很嚴重,去看過醫生,醫生說是屬于輕度的,所以為了身體著想,不太想吃藥,想靠食療來控制。
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,平日多食用一些可以提高睡眠質量的食物,如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等,功效養心安神,潤肺止咳。適合失眠癥、更年期、熱病后、肺燥干咳等。

          李立群

          主治醫師 已幫助 2452
          2014-08-29 17:14
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,全麥面包。碳水化合物可以幫助血清素增加,研究人員就說:有些人把面食、點心這類食物當作可以吃的抗憂郁劑是很科學的。菠菜。研究人員發現,缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少,導致憂郁情緒,而菠菜是富含葉酸最著名的食材

          李文榮

          主治醫師 已幫助 2909
          2014-08-29 18:15
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