- 問
- 抑郁癥的病人吃什么東西好?
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55歲
2014-08-29 16:06 瀏覽8702次
病情描述:
我一個朋友的媽媽得了抑郁癥,不過不是很嚴重,去看過醫生,醫生說是屬于輕度的,所以為了身體著想,不太想吃藥,想靠食療來控制。
- 答
你好,平日多食用一些可以提高睡眠質量的食物,如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等,功效養心安神,潤肺止咳。適合失眠癥、更年期、熱病后、肺燥干咳等。

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2014-08-29 17:14
- 答
你好,全麥面包。碳水化合物可以幫助血清素增加,研究人員就說:有些人把面食、點心這類食物當作可以吃的抗憂郁劑是很科學的。菠菜。研究人員發現,缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少,導致憂郁情緒,而菠菜是富含葉酸最著名的食材

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2014-08-29 18:15
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