- 問
- 連續(xù)食用海苔一周每天吃30克會(huì)不會(huì)中毒啊
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24歲
2012-04-17 11:10 瀏覽4938次
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病情描述：
去威海玩，帶了一箱海苔回來。很愛吃，每天一袋，吃了1個(gè)禮拜了別人說吃多了會(huì)碘中毒。想問問吃多了到底會(huì)怎么樣有點(diǎn)輕微咳嗽
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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長期食用海苔能改善微循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、減少癌癥和心血管病的發(fā)病率。指導(dǎo)意見但是中醫(yī)認(rèn)為紫菜味甘咸，性寒，能清熱、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑熱，補(bǔ)身體的作用，高血壓患者、結(jié)核病人、腳氣病人、肺熱多痰的人適合多吃海苔，但脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃。由于海苔在加工過程中經(jīng)過調(diào)味，含有較多的鹽分，因而需要控鹽的人也要適當(dāng)克制調(diào)味海苔的食用量，可以適當(dāng)吃些沒有經(jīng)過調(diào)味的紫菜片。再就是干海苔的鹽分和味精含量很高，不適宜長期連續(xù)食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完后要及時(shí)喝水。因?yàn)楹}高。
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