- 問
- 我是不是得了神經衰弱和抑郁癥?
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3歲
2012-07-26 12:22 瀏覽8144次
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病情描述：
了，晚上寶寶總是鬧，婆婆不好好看，熬夜和生氣，現在一天天的睡不著覺，想睡覺的時候總是精神興奮，想些生氣的事情，請問我是不是的了神經衰弱和抑郁癥？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你的情況，應該是抑郁癥指導建議抑郁癥如何治療呢?除了到專門的心理治療或心理咨詢機構接受專業治療外，還可以采用一些個人治療方法，特別是抑郁癥狀不重時，一些自我治療方法也可以緩解甚至消除抑郁癥。 1、要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等。 2、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。你應對自己說"我能做有利于他人的事，我不是無價值的人。"與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。 3、抑郁常因惰性而起，行動則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理學家認為"你做得越少，你就越做得更少。"患者應訂出每天的行動計劃，從起床到熄燈。 4、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不過我覺得最直接有效的方法還是去醫院治療，找一個好的、專業的、正規的醫院就行，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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失眠食補：失眠適宜吃的會有哪些食物核桃芝麻桑葉配伍核桃可用于治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢等癥。用核桃仁配以黑芝麻、桑葉各50克搗成泥狀，每次服15克。大棗百合熬粥大棗含蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等，有補脾安神作用。晚飯后用大棗加水煎煎汁服用，能加快入睡時間，也可與百合煮粥食用。小米半夏水煎后服小米中含豐富的色氨酸，色氨酸能促進大腦神經細胞分泌5羥色胺，使大腦思維活動受到暫時抑制
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專家建議：無論我在上面怎么回答，都沒有與在線人員詳談的好，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。D
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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1、生姜法在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。2、燉豬心法豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。3、麥仁等煎服法麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。4、山楂法山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠，(胃酸過多者忌用)。癥狀嚴重，調理無效者建議在醫生的指導下治療。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你的這種情況臨床上屬于典型的抑郁癥的表現。1、全谷多纖維食物。每餐吃點全谷食物、糙米以及多纖維食物等復雜碳水化合物，有助于增強飽腹感，防止暴躁易怒情緒。而白面包、通心粉和精加工面粉制作的食物不易令人維持好心情，也更易導致肥胖。2、藍莓。藍莓多纖維且低熱量，富含多種抗氧化劑和維生素C，有助于緩解壓力。常吃藍莓有助于減少自由基對大腦的損傷，改善和保護記憶力。3、扁豆。扁豆等豆類食物富含B族維生素和葉酸，可改善情緒和大腦神經功能。癥狀嚴重或者是調理無效最好是到醫院明確診斷具體類型，在醫生的指導下采用合適的治療方案。
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