- 問
- 睡覺很輕，有一點(diǎn)聲音就會(huì)驚醒失眠
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21歲
2012-08-27 20:59 瀏覽7752次
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病情描述：
我睡覺特別輕，稍有一點(diǎn)聲音就會(huì)被吵醒，而且很心慌，睡不著，晚上被驚醒幾次就會(huì)失眠，心特別慌跳得很快。但是樓上樓下住不可能沒有一點(diǎn)聲音，我很苦惱，這都快成我的心病了，一想到晚上睡覺就緊張心慌，生怕有吵聲會(huì)失眠。而且現(xiàn)在就像有強(qiáng)迫癥一樣，晚上一躺下就會(huì)聽有沒有聲音，有的話就心跳很快很害怕，每晚要到一點(diǎn)多才能睡著。我是學(xué)生，快要考試了，這樣下去怎么辦啊？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你目前這種情況發(fā)展下去會(huì)有些神經(jīng)衰弱，建議你最好放寬心態(tài)，不要過度的去聽那些聲音，不要去想失眠的事情，平時(shí)及時(shí)宣泄不良的情緒，避免過度的勞累刺激，多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要給自己太多壓力，好好調(diào)整一下，必要時(shí)到心理科好好咨詢一下
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