- 問
- 現(xiàn)在我血壓100—150，可以跑步運(yùn)動嗎
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40歲
2012-10-04 23:17 瀏覽7392次
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病情描述：
現(xiàn)在我血壓100—150，可以跑步運(yùn)動嗎
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，這個四十歲，這個是可以適當(dāng)?shù)呐懿剑\(yùn)動的，這個完全可以的，但是注意一下，運(yùn)動之后，血壓可能還是會繼續(xù)升高的，我建議您不要做劇烈運(yùn)動，做一些輕的運(yùn)動，比如太極拳什么的。指導(dǎo)意見這個我建議您可以首先通過飲食調(diào)節(jié)，先減肥，然后低脂低鹽飲食，尤其是少吃點(diǎn)鹽，這個是有幫助的，然后一段時間之后，如果不能通過飲食運(yùn)動調(diào)節(jié)，這個我建議您口服藥物降血壓，愿您健康幸福
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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高血壓的話是會導(dǎo)致一系列的心血管疾病的，嚴(yán)重的話是會導(dǎo)致腦出血的,飲食的話主要是低鹽飲食，嚴(yán)密監(jiān)測血壓指導(dǎo)意見一般食療的話經(jīng)常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，綠豆，西紅柿等食物,可降低血壓，中藥治療的話可以選擇漢防己，鉤藤，葛根
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，可以跑步運(yùn)動，但是不宜過于劇烈。指導(dǎo)意見可以散步，慢跑，但是不能強(qiáng)度過大，也不能快跑，打打太極拳等是很適合您的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，您的這個情況，血壓150/100，這個高血壓的。指導(dǎo)意見建議您這個情況需要吃藥的，降壓治療的。跑步如果快跑會引起血壓升高的，所以您可以慢跑，應(yīng)該沒有問題的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好理論或概率，并不能絕對地適合某個個體，對嗎？偶然和必然有時距離很遠(yuǎn)，有時很近的。指導(dǎo)意見其實運(yùn)動有很多方式，跑步也有很多方式。 比如，你可以先從多走路開始運(yùn)動，就是持續(xù)一個小時左右的運(yùn)動量；讓自己微微出汗，然后就是可以堅持慢跑或快走，當(dāng)然也是要持續(xù)一個小時左右的量。這樣就有了你想要的效果了。記住咯，一定要做放松。 劇烈運(yùn)動，并不適合健身。
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