- 問
- 產后抑郁癥請問這個病的癥狀是啥樣的?怎么
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27歲
2012-08-23 17:14 瀏覽10374次
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病情描述：
請問這個病的癥狀是啥樣的?怎么治療和調節呢?
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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產后抑郁癥的自我療法，產后抑郁癥的患者可以試一試。 1、輕度產后憂郁可自愈，如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境，當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、健康的休養環境。這比了解產后抑郁癥吃什么藥更重要。 3、清淡而營養的產后飲食，吃營養豐富而又清淡的食物，享受被親人照顧的親情，感謝一餐一飯的營養和愛心。 4、適度運動快樂心情，做適量的家務勞動和體育鍛煉。這不僅能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內自動產生快樂元素，使媽咪的心情從內而外地快樂起來。 5、勇敢面對，科學治療，如果媽咪出現產后抑郁癥的癥狀，要及時在醫生的指導下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。
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