- 問
- 腰椎間盤突出的人可以自行康復治療嗎？
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35歲
2012-08-25 15:17 瀏覽6734次
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病情描述：
老公腰不好，我們家住六樓，但是是老樓了，沒有電梯，結果昨天往樓上抬東西的時候不小心閃著腰了，現在腰椎間盤突出特別嚴重。我們原來在醫院看過的，但是醫生說在家休息就可以的。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，可以自行康復治療，但一定要在醫生的指導下做康復訓練。腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。
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