- 問
- 應該怎么預防晚睡強迫癥呢?
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28歲
2012-11-09 05:07 瀏覽8251次
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病情描述：
每天晚上都是我家人最大的困擾，不管白天上班有多累，工作量有多大，晚上我就是不愿意躺在床上睡覺，就算沒事情可做了，非要等到半夜12點才準備睡覺，家人說我這是一種晚睡強迫癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，迫癥的治療主要分為兩大類心理治療和藥物治療。對于嚴重的強迫癥應先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。指導意見您好，可以試著放松心情，不要刻意去想什么事情就好的。睡覺前可以喝一杯牛奶，有利于睡眠
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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強迫癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素等均有關系，尤其與患者的個性特點緊密相關。指導意見日常的生活處事都應該與隨和和靈活的作風相結合?；疽c是適應社會，與大多數人的心理特點一致，不可嚴重偏離。一旦發現強迫性格缺陷，必須赴醫學神經?？崎T診積極糾治，樹立正確的人生觀，價值觀。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，晚睡強迫癥引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，可以從飲食進行調節和治療緩解的，不要盲目的用藥和治療，只會讓病情更加嚴重，影響治療。同時建議你去醫院進行詳細的檢查及治療。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！很多強迫癥朋友都有睡眠問題，或者無法入睡，或者早醒！放輕松！就像你說的，好像越強迫自己睡越睡不著，那么何不隨性一點呢？睡不著就睡不著，不用抵抗這種感覺，聽聽音樂，看看書，心情輕松了自然就睡著了。指導意見你好，睡眠本身是件很自然的事情，不需要任何努力，你每天早上醒來的時候有沒有努力呢，入睡和醒來都是自然地力量，正是因為你太想睡著了所以反而睡不著，所以保持平常心，不要把睡眠看的太重了，順其自然，祝?，F在需要做的就是，規定好時間，雷打不動，到時候一定躺下。睡不著的話也躺著，有點恒心，堅持一段時間就能睡著了。
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