近視眼的預防方法

        7歲

               2012-12-08 04:43      瀏覽10921次
          病情描述:
          我的孩子現在7歲,還沒有近視眼,但是看到身邊好多朋友的小孩都有近視眼了,我自己也有近視,300多度,感覺近視真的很麻煩,擔心孩子也會得近視,想咨詢一下預防近視眼的方法。
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          預防近視下面五條要注意1.注意用眼衛生。2.堅持做眼保健操。3.勞逸結合,睡眠充足。4.注意營養,加強鍛煉,增強體質。5.定期到專業眼鏡公司檢查視力,發現減退應及時矯正,防止近視加深。保證充足的睡眠指導意見證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下,肌肉放松最充分,最易消除疲勞,也是保證身體健康所必不可少的。同時,在睡眠時內分泌激素增多,這對兒童青少年的生長發育也很重要。所以,家長和教師都應當重視學生睡眠,保證學生有充足的休息時間。

          董芃春

          副主任醫師 已幫助 1868
          2012-12-08 03:51
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          綠色對眼睛有好處,多看看草坪樹林;眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離;電腦、電視亮度不宜太高;不要躺著看書;平時用眼一小時就做眼保健操看看遠處休息十分鐘;不用臟手揉眼睛;擦臉的毛巾不要混用防止傳染病;胡蘿卜含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

          王麗

          主治醫師 已幫助 2024
          2012-12-08 04:49
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          近視眼的成因,大多是長期看書、看電視或者玩網游,導致眼睛的自我調節功能失靈,總是定格在一個“焦距”上。但有時候飲食上的偏頗,也會導致眼部所需營養不夠,造成近視眼頻發指導意見您好,預防近視眼,有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了,只剩下屏幕上發出的亮光。專家指出,這樣是不對的,這時光線對比度會特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害眼睛。

          李國勝

          主任醫師 已幫助 2047
          2012-12-08 05:07
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          孩子現在7歲,自己也有近視,300多度,擔心孩子也會得近視,咨詢一下預防近視眼的方法。指導意見預防兒童近視眼的措施轉眼法。選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。

          韓廣磊

          副主任醫師 已幫助 1658
          2012-12-08 07:03
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