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- 朋友得了抑郁癥怎么辦
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25歲
2012-10-07 05:49 瀏覽6244次
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病情描述：
我有一個朋友關系很好，大學畢業后各自走上工作崗位，慢慢的生活壓力加大，她家庭里的事兒也特別多，我感覺她有時候精神都處在一種膨脹狀態，帶著她去醫院檢查醫生說是抑郁癥，擔心她啊
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；調整思維方法，多數抑郁與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，抑郁是以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙。主要表現是情緒低落，如悶悶不樂或悲痛欲絕等。這是一種心理疾病，其病因比較多如環境刺激等同時也有遺傳因素。指導意見其治療主要還是心理治療，同時可配合經顱微電流刺激療法效果不錯。建議您在生活中注意心理舒暢，尤其要注意睡眠，可考慮在睡前聽一些輕靜的音樂，同時也要適當參加一些活動。祝您早日康復！
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向.指導意見有的讓患者心里調節，有的讓采取運動療法，有的讓患者飲食療法，其實這些調節，無非是讓患者正視壓力，放松心態，從而緩解癥狀。
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性指導意見抑郁癥病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見。常表現入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時家人應多在起身邊陪伴、安慰及勸導，這樣能使病人產生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對病人的睡眠也會有幫助。抑郁癥患者常拌有早醒，自殺的時間多在清晨時分，所以對早醒的病人一定要給amp;控制，延長其睡眠時間。
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