- 問
- 如何防止抑郁失眠癥狀的發生
-
32歲
2012-12-08 16:44 瀏覽7691次
-
病情描述：
最近我一個朋友，生了孩子后，沒有上班，所以老是變得很愛發脾氣的，叫她出來走走，她也說忙，太累了，帶孩子很累，就不想出來。看到她這樣子，我真怕她會得抑郁癥了，她還老說睡不好覺的，天天睡不著。
- 相關問題
- 平時生中如何預防癲癇癥狀的發生？
- 有癲癇的疾病發生后可以如何改善這個癥狀？
- 醫生你好，上個月月經完后第8天發生性關系，這個月月經推遲兩天還沒來，有白帶 腰痛 頭疼癥狀但是還沒來
- 發生癲癇癥狀是缺少什么微量元素？
- 老年癲癇患者容易發生的癥狀？
- 白癜風發生后有什么癥狀
- 請問醫生一個痣細胞從發生病變開始到擴散轉移出現癥狀要多長的時間？如果惡化的早期切除了還可以活多久？
- 一年零三個月之前第一次和男朋友發生關系，現在出現了很多和艾滋病相似的癥狀，我是不是得艾滋了？
- 三年前和網友見面，并發生了兩次性關系，目前沒有任何癥狀，是否能得艾滋病？
- 4 5天前有發生過一次不潔性史，帶了套，目前沒有什么癥狀，如果去醫院檢查，能否確定排除得性病...
- 你好得了性病一般多久出現明顯癥狀，之前我和個女性在沒有保護措施下發生了關系不知道她有沒有性病，會不會
- 因摔倒出現過一次癲癇癥狀以后也再沒發生
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
愛發脾氣的，太累了，帶孩子很累，就不想出來，睡不好覺的，天天睡不著，這種情況分析是得了抑郁失眠癥，癥狀較輕指導意見您好，防止抑郁失眠癥發生的方法，在各種心理障礙中，抑郁癥最為常見，患者情緒低落、不愿與人交往，嚴重者悲觀絕望，而運動療法防治抑郁癥作用獨特。因為有研究發現，運動在加強新陳代謝的同時，能疏泄負性心理能量，防止抑郁癥的發作;而運動在增強體質的同時，又能產生積極的心理感受，并較快地提高情緒，消除抑郁癥狀。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
應該有一個開闊的心，在需要的時候尋求幫助，不要默默承受。循序漸進，由淺入深。讓生活中的繁瑣事情大事化小小事化了。才能不過度緊張引起失眠。 我們在預防失眠的時候，如果是抑郁引起的話，我們應該多參加有益的活動。抑郁時，關注自己的思維和觀念。努力識別那些典型的抑郁觀念，你要提防內部折磨者，因為它只能使你深陷，而不能幫助你擺脫抑郁癥。記下你的觀念，以便更好地澄清它。指導意見
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題指導意見這種情況分析是得了抑郁失眠癥，癥狀較輕指導意見您好，防止抑郁失眠癥發生的方法，在各種心理障礙中，抑郁癥最為常見，患者情緒低落、不愿與人交往，嚴重者悲觀絕望，而運動療法防治抑郁癥作用獨特。因為有研究發現，運動在加強新陳代謝的同時，能疏泄負性心理能量，防止抑郁癥的發作;而運動在增強體質的同時，又能產生積極的心理感受，并較快地提高情緒，消除抑郁癥狀。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，想要防止抑郁失眠癥，這個在平時就要做好預防，工作不要太累，不要在睡前吃一些刺激性的食物，或是一些飲料，不想得得太多。平時可以適當的運動，多和朋友聊天。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 3回答
- 3回答
- 3回答
- 1回答
