- 問
- 抑郁癥的最佳治療方法
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44歲
2012-01-28 20:29 瀏覽10674次
病情描述:
因為我有抑郁癥,所以我必須經(jīng)常吃藥來控制我的病情。但只要一停藥我就又復發(fā)了。但我實在不想每天都和藥瓶一起過日子。不知道現(xiàn)在有沒有什么最佳的治療抑郁癥的方法啊?
- 答
這個沒有什么比較明確的最佳治療方法,建議你要提高自身的修養(yǎng)學會生活。緊張的工作、學習之余,可根據(jù)自己的愛好和客觀環(huán)境,學畫畫、學書法、聽音樂或去跳舞、散步、下棋、養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、釣魚、練氣功和體育運動之類的,有可能的話去郊游或旅游等。總之,生活要有張有弛,勞逸結(jié)合,使自己心理放松,消除緊張的工作、學習引起的焦慮、煩惱、憂郁等消極情緒和疲勞,這對身心健康是有百利無一害的。還是建議你把持好自己的心態(tài)。

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2012-01-28 19:34
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