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問

如何治療老年人抑郁癥: 31歲
2012-02-08 13:59 瀏覽7939次

病情描述：

相關問題

答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好，給你介紹一些抑郁癥的改善方法把，不過嚴重了還是建議到醫院去治療比較好啊，所以抑郁癥的治療很重要呢，只要及時發現病情及時進行治療，積極配合醫生，是可以治好的，聽說深圳鵬程醫院好像還不錯的，你可以去看看的。影響個人情緒的因素的時間，通常都是在一定的時間內的，如果情緒異常存在很長一段時間，那么就有可能是某些心理疾病所造成的。一般說來正常情況下人們通過自我調適，充分發揮自我心理防衛功能，能恢復心理平穩。而抑郁癥患者的抑郁癥狀常持續存在，甚至不經治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸惡化。如何治療心理抑郁癥首先，心情抑郁不要隨意失控發泄情緒。停下來，深呼吸，給自己10秒鐘冷靜下來，也許你會發現怒氣來得這樣快，只因為自己想要借機發泄情緒。不要只為一時口快而陷入一場口水戰中，否則會更加影響情緒。其次，將歡樂帶入生活。抑郁常常導致自尊心的下降甚至自暴自棄。往往過低評價自己，貶低自己，拒絕應得的歡樂。學會把快樂融入到生活中，能有效的緩解抑郁的情緒。