如何緩解輕微抑郁癥

        40歲

               2012-01-28 15:42      瀏覽6534次
          病情描述:
          表哥的一好友原來是做生意的,后來虧了本,不過因為有幾處房子,生活過得也不錯,因為個性強,這兩年得了輕微的抑郁癥,見人的時候眼神也怪怪的,不過平時基本狀態還是可以的
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          憂郁癥也叫抑郁癥.一.抑郁癥是每個人都可能得的心理疾病。它不能說明你心胸狹窄,也不能說明你品質低劣或意志薄弱。總之,抑郁癥與感冒沒有任何區別,它只是一種普通的疾病。中國人心理健康的觀念比較淡薄,對健康的認識基本上還停留在生理健康的層次,這種狀況應該被逐漸打破。所以,如果你或你的親人得了抑郁癥,千萬不要感到見不得人或低人一等,仿佛做了什么虧心事一般。其實,我們已經說過,神經衰弱基本上就是抑郁癥,既然我們能勇敢的說自己得了神經衰弱,為什么就不能告訴別人,自己得了抑郁癥呢?這純粹是一個觀念問題。從某種意義上說,得抑郁癥可能說明你是優秀的。天才總是要抑郁的。二.抑郁癥是可以治好的。這一點非常重要,因為抑郁癥患者由于帶上了有色眼鏡,常常悲觀絕望,甚至企圖自殺。其實,這是不理性狀態下的不理性想法,所有治好的人回頭想想自己原來的感覺,都會覺得好笑。所以,如果你抑郁了,就告訴自己,我的情緒感冒了,我的情緒現在正在發燒,還會打噴嚏,現在很痛苦,但只要吃點藥就會好的。

          楊柏

          主治醫師 已幫助 2090
          2012-01-28 19:52
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