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問

流產后抑郁癥: 24個月
2012-02-13 20:40 瀏覽8478次

病情描述：

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好！大多數患此病的人都是普通人，她們具有一定的責任心和能力，但是產后抑郁癥使她們感到無能為力，而且對自己有不切實際的要求。但是，多數產后抑郁癥病人癥狀并不十分明顯，不容易被覺察，也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務。如果產后抑郁癥狀非常明顯，并足以能引起周圍其他人注意的話，那么你的問題可能就比較嚴重了。對于大部分患者來說，產后抑郁癥的癥狀經過一段時間將會自然消失，一切恢復正常。以下這些建議可以幫助你平穩度過產后沮喪時期。 ·接受別人的幫助，或主動尋求他人幫助。 ·在嬰兒睡覺的時候，母親盡量休息或小睡一會兒。 ·和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放松。和好朋友一起吃飯，聊天。 ·不要給自己提過高的要求，降低對自己的期望值。 ·把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。 ·與其他新媽媽聊天，談各自感受。 ·鍛煉身體（如果醫生允許的話）。 ·學會在寶寶睡覺的時候讓自己放松讀書，洗澡，看影碟，或找點其它你感興趣的事情做。 ·堅持健康的，有規律的飲食。雖然產后抑郁癥很常見據一些專家估計大約有50%到90%的女人會患不同程度的產后抑郁癥但有些嚴重的不能自行恢復而需要專家的幫助。有一些產婦甚至很快發展到產后精神病，所以如果發現某個產婦有嚴重的產后抑郁癥狀，一定要建議她去找心理專家進行咨詢和治療。嚴重產后抑郁癥的征兆如果發現以下嚴重產后抑郁癥狀，務必立即向專家尋求幫助和治療。 ·抑郁癥狀明顯，嚴重干擾日常生活和無法照看嬰兒。 ·感覺極度疲倦和嚴重失眠。 ·感到絕望和無助。 ·感到失落，沒有動力，對自己和家庭失去興趣。 ·有想要傷害嬰兒的沖動或不想照看嬰兒。 ·自殺傾向。你最好就去醫院做一個心理評估，尋求專業人士幫助，進行藥物和心理方面的治療和疏導，控制抑郁情緒發展。