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問

老年性抑郁癥: 68歲
2012-03-17 10:27 瀏覽7752次

病情描述：

相關問題

答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

您好，預防老年抑郁癥，不僅需要老年人自己的努力，同時也要家人的關心、理解。人是社會性的，老年人也不例外。首先應鼓勵老年人多參加集體活動，例如和其他老年朋友一起打打牌、下下棋、練練書法及繪畫，還可參加老年大學；也可積極進行戶外活動，如打球、跳舞、逛公園、慢跑等，有條件時可與其他老年人一同外出旅行。這種集體活動要比一個人在家里看電視更有利于老年人的心理健康。當遇到煩心事，最好找個人傾訴一下內心的壓抑，千萬不要把所有事情都放在心里，與其他朋友一起分享各自的快樂和痛苦，才能心胸舒暢。因此老年人多參加集體活動，多結交朋友，豐富了生活，又能通過相互交流，相互開導，使老年人的身心得到健康的發展，有效預防抑郁癥的出現。其次，對子女來說，不要忽視了老年人的精神問題，要多抽空與他們交流、溝通，給老年人以精神安慰。