- 問
- 抑郁癥醫院那里好
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24歲
2012-02-13 23:46 瀏覽4506次
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病情描述：
你好我是一名在校的學社最近有一件事情讓我很是煩惱啊，就是我得了抑郁癥了啊，老是滿腦子不知道想著一些什么啊，然我很是煩惱啊，請問一下哪里有治療比較好的抑郁癥醫院 啊？要好的
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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一、別給自己制定難以達到的目標，正確認識到自己的現狀;不要擔任過多的職務;不要對許多事情大包大攬。 二、抑郁癥自我治療方法要將大的繁雜的工作分成若干部分，根據事情的輕重緩急，多做些力所能及的事。 三、多和別人接觸和交住，不要獨來獨往是抑郁癥自我治療方法最重要的。 四、多參加活動，做一些比較輕微的體育鍛煉，看看電影，聽聽音樂。多參加社會活動，如演講、參觀、訪問等。 五、抑郁癥自我治療方法不要急躁，對自己的病不要過于著急。 六、患者在沒有和對自己病情十分了解的人商量之前，不要作出比較重大的決定，比如調換工作、結婚或離婚等。 七、寫出自己的感受，進行分析、認識它，哪些是比較消極的
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