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問

抑郁癥表現(xiàn)在軀體怎么辦: 20歲
2012-04-09 16:10 瀏覽6670次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

抑郁癥，又稱憂郁癥，是一種對痛苦經(jīng)歷的抑郁性反應(yīng)的心因性疾病。發(fā)病的誘因主要是由于家庭矛盾和人際關(guān)系不和睦，或因生活中遭受損失、挫折，引起情緒的突然改變，破壞了情感生活的平衡，或因自尊心受到傷害，陷于氣憤而又自憐的情境之中。本身的性格會更大地影響憂郁的造成。指導(dǎo)意見學(xué)會宣泄。對于涉及私密性的事情，不便直接向人傾訴，可以通過電話宣泄，可以避免羞澀、尷尬，一些當(dāng)面不好說出口的話，也能在電話里無拘束地說給對方聽。也應(yīng)學(xué)會勸解和調(diào)解自己，學(xué)會精神放松，如，聽聽音樂，看看錄相，練練書畫，做家務(wù)，與朋友聊聊天，健身運動，與大自然多接觸等等，都能使你心神安定，松弛神經(jīng)，有利于身體的康復(fù)。