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- 媳婦便秘非常嚴重，3,4天都不能方便一次，有時甚至是一星期，有沒有什么好的，見效快的方法！現在有孕在...
- 2010-01-03 10:04 瀏覽6280次
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病情描述：
媳婦便秘非常嚴重，3.4天都不能方便一次，有時甚至是一星期，有沒有什么好的，見效快的方法！現在有孕在身，不想吃太多的要，對寶寶和她都不太好
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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我懷孕時的小經驗，很有效的，早上起來喝一大杯溫水，過一會吃一個蘋果，然后再吃早餐，核桃，全麥面包，玉米，牛奶等。中午的米飯最好做粗糧飯，放黑米，小米，糙米，吃的時候放一把黑芝麻。多吃蔬菜，水果，和蜂蜜水。 如果還是很嚴重，可以吃安利的果蔬纖維片，比較天然安全，我也吃過的，效果不錯。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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多喝湯水，冬瓜排骨湯，黃瓜肉片湯，多吃雪梨，西瓜，紅薯，香蕉，芹菜等高纖維的食物，幫助腸道蠕動排泄，多喝水。
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