- 問
- 早期強迫癥的癥狀?
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31歲
2015-04-08 03:10 瀏覽8571次
病情描述:
我覺得最近自己的很多生活習慣就像是患了強迫癥,比如,我晚上睡覺的時候,手機必須不能關機的放在枕頭邊上,有時候發呆,就會習慣性的一次次的刷新電腦桌面,刪除文件之后,一定要及時馬上把回收站也刪除,我應該怎么辦。想得到怎樣的幫助:早期強迫癥有那些癥狀?
- 答
你好!強迫癥患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。病人自知力完好,知道這樣是沒有必要的,甚至非常痛苦,卻無法擺脫。有強迫性人格的人要努力改正自己墨守成規、注重細節、力求準確、苛求完美等特征。當然,這不是一件容易的事。但有志者事竟成,只要下決心,并且不急于求成,隨著時間的流逝,肯定會收到一定效果的。這樣還可以自然預防發展成為強迫癥。

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2015-04-08 03:12
- 答
你好,這個病情并不可怕,平時合理安排自己的食譜,不要偏食,早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;飯后兩小時后,可以多吃一些水果,緩解壓力,保持愉悅的心情。多積極參加有益的文體活動,使自已逐漸從強迫的境地中解脫出來;還可以多去游泳和打羽毛球。也可以轉移自已的視線,從強迫癥中慢慢走出來。得了該病的患者不能抽煙,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,飲食方面盡量做到清淡有營養,鍛煉身體,保持身心健康。

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2015-04-08 04:18
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