- 問
- 感覺我自己有抑郁癥怎么辦？
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36歲
2015-03-24 08:10 瀏覽6523次
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病情描述：
我現在每天都感覺我的心情十分的低落，感覺沒有什么開心的事情，就是覺得壓抑，我的家人和朋友都說我可能是患有了抑郁癥，但是我不想去看心里醫生，我想自己可以緩解一下。想得到怎樣的幫助：感覺我自己有抑郁癥怎么辦？有什么辦法？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，患有抑郁癥的病人建議不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑郁癥亦能在很多方面改變你，例如：對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。指導意見：
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