- 問
- 得了強迫癥的自我療法一般會有哪些？
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40歲
2015-04-08 03:51 瀏覽10242次
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病情描述：
我最近覺得自己總是愛強迫自己做一些事情，以前都不是這樣的，現(xiàn)在總是做一些沒有意義的事情，我覺得我是得了強迫癥，問一下關(guān)于強迫癥的自我療法都有哪些呢？想得到怎樣的幫助：一般強迫癥的自我療法都有哪些呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，與精神長期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你的描述分析，放松精神。處理好家庭，工作中的種種問題，遇到事情的時候不要太過于認(rèn)真，不要杞人憂天跟自己過多的煩惱，保持輕松地心態(tài)，用平常心來面對發(fā)生的事情。不要給自己過多的壓力，一切順其自然。你好，得了強迫癥1.樹立信心。首先要認(rèn)識到自己性格的弱點，做事的時候避免優(yōu)柔寡斷。了解了自己的弱點之后，做事的時候了解自己可能遇到的困難，勇敢的面對困難，勇敢的面對困難，心理暗示自己一定可以做好。建議去專科醫(yī)院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。
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