抑郁癥如何自我調(diào)理治療效果好

        28歲

               2015-04-18 02:57      瀏覽6531次
          病情描述:
          最近這段時(shí)間我總是覺得情緒不好,沒有胃口吃不下飯,而且總是覺得很消極,動(dòng)不動(dòng)的就想發(fā)脾氣,而且總是很想哭,覺得胸口處也悶悶的,多次找朋友聊天轉(zhuǎn)移注意力感覺效果也不是很好想得到怎樣的幫助:抑郁癥如何治我調(diào)理來治療效果比較好
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,根據(jù)你的描述,建議你通過自我調(diào)整,盡量保持心情舒暢,一方面多和親人朋友溝通交流,多參加一些戶外集體活動(dòng),自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療

          李立群

          主治醫(yī)師 已幫助 2452
          2015-04-18 06:06
        向TA提問

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