- 問
- 患有了強迫癥應(yīng)該吃些什么會比較好？
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20歲
2015-04-19 03:29 瀏覽10859次
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病情描述：
我最近總感覺到很自卑，感覺事事都做不好，不如人，老是習(xí)慣性提醒自己應(yīng)該怎么樣，或者東西放在哪里才好，每一件事都要重復(fù)好幾遍，后來去看說是強迫癥。想得到怎樣的幫助：強迫癥吃什么好？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，1.菠菜 菠菜含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。另外，其富含另一種降壓營養(yǎng)物質(zhì)維生素C，同時也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。2.香蕉 常吃香蕉有助緩解緊張憂慮的情緒，因為香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心;香蕉中色胺酸和維生素B6的含量也較高，這些物質(zhì)可刺激血清素的產(chǎn)生，緩解憂慮情緒，使人變的寧靜和愉快。
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