- 問
- 抑郁癥怎么樣能夠完全治好?
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36歲
2015-04-06 05:01 瀏覽9854次
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病情描述：
我的情緒好像一直都不能愉快，感覺什么都提不起興趣，不管跟朋友還是和家人在一起玩，都好像不能融入進(jìn)去，別人玩得特別開心，我都好像與自己無關(guān)一樣，后來實(shí)在是難受，就去了醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說我是抑郁癥。想得到怎樣的幫助：擺脫抑郁情緒從什么做起啊？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥這些心理因素的疾病，目前國際上比較公認(rèn)的致病原因是：心理疾病是受到了負(fù)面磁場干擾大腦導(dǎo)致的。藥物推薦采用西同靜或黛力新等，但幾乎沒有什么藥物能根除。p0
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)病必須聽從醫(yī)囑，食物中的維生素和氨基酸的含量對人的情緒有重要影響。身體中即使缺少一種營養(yǎng)物，也會在易動感情的人身上引起抑郁癥。因此，抑郁癥患者應(yīng)該吃一些富含維生素B的食物，如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜，多吃些疏肝導(dǎo)氣和清淡的食物，有利于調(diào)整不良情緒。忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。多吃糖類多吃含鈣食物，注意補(bǔ)充鎂，補(bǔ)充氨基酸，補(bǔ)充維生素B族.得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先是要適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，使身體機(jī)能的各個(gè)組織處于激活水平，每3天做一次有氧運(yùn)動，嘗試流汗的感覺，再洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)全身血液循環(huán)，會讓自己感覺心曠神怡，心情大好。其次是要學(xué)會寬恕，很多時(shí)候毫無理由地感到傷心和難過，生活的不滿和怨恨都是自己強(qiáng)加給自己的，保持一顆寬恕的心，就可以把這些壓力從肩膀上移走，從而進(jìn)入快樂開心的狀態(tài)。
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